3 raisons pour lesquelles choisir le bon oreiller est essentiel
Êtes-vous fatigué de dormir Vous vous réveillez tous les jours avec des douleurs au cou, aux épaules et/ou au dos ou simplement fatigué parce que vous ne vous êtes pas vraiment reposé Vous ne le savez peut-être pas, mais la solution peut se trouver à l'intérieur de votre oreiller. Voici 3 raisons pour lesquelles vous devriez vraiment faire attention lors de l'achat d'un nouvel oreiller..
1. Vous éviterez la douleur
La fonction principale d'un oreiller est de soutenir le haut de votre corps pendant votre sommeil pour maintenir votre colonne vertébrale dans un alignement neutre. Ceci est important, car une position neutre évite de solliciter inutilement certains points de pression le long de la colonne vertébrale. Le stress sur ces points de pression peut créer de la douleur au réveil le matin, ce qui peut vous affecter le reste de la journée. Vous pouvez réduire cela en utilisant un oreiller de soutien. Le Oreiller cervical en bambou ProSleepy soutient le cou de manière à maintenir et à améliorer la position naturelle des épines pendant la nuit. Ce faisant, vous réduisez non seulement les maux de dos, mais également les douleurs au cou et aux épaules. De plus, vous améliorez votre posture de manière à réduire même les douleurs au dos, au cou et aux épaules pendant la journée.
2. Vous pourrez vous reposer complètement
Garder votre colonne vertébrale dans une position neutre améliore non seulement la qualité de votre journée en réduisant la douleur, mais améliore également la qualité de votre sommeil lui-même. Vous ne le savez peut-être pas, mais la douleur causée par une mauvaise posture de sommeil vous affecte déjà pendant votre sommeil. Le sommeil est un élément essentiel de votre santé globale car il permet au corps de se réparer et d'être en forme et prêt pour un autre jour. La tension de la douleur va perturber ce processus. Par conséquent, vous ressentirez non seulement des douleurs pendant la journée, mais aussi une sensation constante de fatigue. En gardant votre colonne vertébrale dans sa position neutre, vous donnez à votre corps toute sa capacité de réparation pendant votre sommeil.
3. Vous minimiserez les ronflements
En gardant votre colonne vertébrale droite pendant votre sommeil, vous élargirez automatiquement vos voies respiratoires. Bien que cela augmente le flux d'air et diminue les vibrations des tissus, vous minimiserez également le ronflement. Cela sera non seulement bénéfique pour le repos nocturne de votre partenaire, mais plus important encore, pour votre propre bien-être.Les ronfleurs sont plus susceptibles de contracter des maladies cardiaques ou des crises cardiaques et courent le risque de développer un rythme cardiaque irrégulier (arythmie).
En conclusion, il y a en fait une raison principale d'investir dans le choix du bon oreiller : cela améliorera votre santé et votre bien-être en général. NotreOreiller cervical en bambou ProSleepy est conçu de manière à éviter la douleur, à améliorer votre repos nocturne et à minimiser les ronflements.
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