¡3 razones por las que debes acurrucarte con tu pareja!

Durante esta pandemia, debemos mantener nuestra distancia. Debemos tener mucho cuidado con las caricias, incluidos los abrazos. Sin embargo, cuando vives con tu pareja, ¡te recomendamos abrazarte aún más que antes! Puede que no lo sepas, pero los abrazos han demostrado un efecto positivo en tu salud. La razón Un ingrediente mágico llamado 'oxitocina'. 

aliviar el estrés

Cuando abrazas a alguien que te importa, en este caso tu pareja, tu cuerpo libera una hormona llamada oxitocina que te calma y te hace más propenso a lidiar mejor con el estrés. Por ejemplo, puede reírse, distraerse o tratar de resolver un problema. También puede reducir la presión arterial y reducir los niveles de la hormona del estrés cortisol, lo que también puede ayudar.p.

Aliviar el dolor

Un buen abrazo puede brindarle algo más que apoyo moral después de una lesión. La oxitocina que libera puede ayudar a bloquear las señales de dolor. Funciona tan bien que los médicos están tratando de descubrir cómo tratar a las personas con una forma creada en laboratorio.

te ayuda a dormir

La oxitocina vuelve a ser el ingrediente mágico, probablemente debido a sus efectos calmantes. Pero algunas personas se despiertan a menudo si se quedan dormidas acurrucadas o en posición de cucharita. Está bien. Puede sacarle mucho provecho en los 10 minutos más o menos antes de irse a dormir por la noche.. 

Sin embargo, los dos últimos beneficios pueden verse obstaculizados si se acurruca en una posición incómoda. El entumecimiento del brazo es un efecto común cuando estás acostado acostado, lo que te causa dolor y te impide conciliar el sueño. ¡No te preocupes, tenemos la solución!

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